Retrouver ton
énergie naturelle.
Pas un régime. Une manière de manger qui respecte ton corps — associations simples, aliments bruts, accompagnement personnalisé.
Ce que tu vas vivre en 21 jours
Le corps ralentit, évacue. Tu manges simple, tu bois beaucoup. La fatigue peut monter avant de passer.
Le brouillard se lève. L'énergie remonte. Les associations alimentaires prennent sens dans ton quotidien.
Les habitudes s'installent d'elles-mêmes. Tu n'as plus besoin d'y penser — c'est ta façon de manger.
Pas de règles — des points d'appui
Protéines et légumes, ou féculents et légumes — jamais les deux ensemble.
Ce qui sort du sol ou de l'animal, sans transformation industrielle.
L'état dans lequel tu manges compte autant que ce que tu manges.
30 minutes d'activité physique — pas négociable, ça fait partie du programme.
« Je réponds dans le journal tous les jours. Tu n'es jamais seul·e face à une question. »
— Laurent, coach Back to Energy
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